体型计算器
体型计算器
身体质量指数（BMI）
身体质量指数（英文：Body Mass Index, 简称：BMI），是由19世纪中期的比利时统计学家及数学家凯特勒（Lambert Adolphe Jacques Quetelet）最先提出。它的定义如下：
公式中的m为体重，单位：公斤（kg）；h为身高，单位：米（m）。
BMI原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，可以把病人的身高及体重换算成BMI，再找出其数值及病发率是否有线性关连。由于BMI主要反应整体体重，无法区别体重中体脂肪组织与非脂肪组织（包括肌肉、器官），同样身高体重的人可算出相同的BMI，但其实脂肪量不同，因此其实BMI是整体营养状态的指标。以往拿来做为肥胖的指标，是因发现BMI与体脂肪在统计上有高度相关；但在同样BMI之下，仍会有体脂肪率的差异。
由于BMI没有将体脂肪率计算在内，所以一个BMI超重的人，实际上可能并非肥胖。例如健身者，由于体重有高比例的肌肉，他的BMI可能会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。
根据中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会于2013年4月18日颁布的成人体重判定标准（标准号：WS/T 428-2013），我国按照下列标准判定成年人是否肥胖（本站亦采用该标准）：
| 分类 | 肥胖 | 超重 | 体重正常 | 体重过低 |
| BMI值 kg/m2 | BMI≥28.0 | 24.0≤BMI＜28.0 | 18.5≤BMI＜24.0 | BMI＜18.5 |
因为儿童青少年正处发育期，BMI随着发育在变动，因而不能采用成人的标准进行判定。本站参考发表于中华流行病学杂志的《中国2～18岁儿童青少年超重和肥胖筛查体重指数界值点的研究》一文，对儿童肥胖情况进行评估。
体脂肪率
体脂肪率，又称体脂百分比、体脂率，是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示，一般用于动物，但近年开始有在人体的应用。对于动物来说，体脂百分比的计算法是把动物体重中的脂肪部分重量与整个身体的分量相除，再乘以100%，脂肪包含必需脂肪酸(essential fat)及储存脂肪(storage fat)。所谓必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言，女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2～5%，而女性约为10～13%。储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部分位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。
标准值：体脂肪率则是脂肪含量占总体重的百分比，一般认为男性体脂大于25%或女性大于33%即为肥胖。体脂肪率可通过以下公式用BMI的数值进行计算：
体脂率% = 1.2×BMI + 0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别
其中男性性别取值为1，女性取0。该公式考虑到在相等BMI的情形下，男性体脂含量比后者低约10%；且即使体重不变，体脂肪率也会随着年龄增长。